Prima di tutto se stai per rimettere il sistema operativo ti consiglio prima di partizionare il disco fisso. in C: metti Windows e in D: quello che scarichi, salvi, crei e vuoi conservare. Se un domani il sistema oprativo fa le bizze, formatti C: conservando intatto quello che hai su D:.
Per i programmi per le temperature basta guardare la sezione download:
http://www.pc-facile.com/download.php?cat=51
In genere però anche i produttori della scheda madre fanno scaricare dal loro sito un programma di controllo-temperature apposito per i loro prodotti.
Per le cavolate che finiscono sul PC... prima di tutto usa la testa per scegliere cosa installare: tanti programmi gratuiti poi sono pieni di spyware, e quelli presi da Kazaa o WinMX talvolta contengono virus. Quindi usa un buon anti-spyware e un antivirus. Poi magari per facilitarti la vita e controllare che non ci siano applicazioni furbette che partano all'avvio di windows inutilmente o a tua insaputa potresti usare qualcosa come questo:
http://www.pc-facile.com/download/start ... p_monitor/
Per i consigli generali vedi qui:
http://www.pc-facile.com/corretta_manut ... s_t149159/