Allora: se vuoi continuare a tenere vivo quel pc segui TUTTI consigli sotto:
1) Explorere lo DEVI aggiornare. Altrimenti fai prima a smettere di usarlo a passare a Firefox. Scegli una dele 2 strade e seguila
2) Stesso dicasi per Outlook, con altenativa possibile Thunderbird
3) L'antivirusa ci vuole. Se non è uno in background che scontrolli anche le pagine internet (ma in quel csao devi seguire il punto 1) almeno uno per scandire mail e file sospetti
4) Non ho mai detto di lasciare in backgrouna ad-aware. Ma usarlo DEVI usarlo
5) comincia apensare se è il caso di usare un firewall
6) ma lo sai che la lentezza del tuo PC potrebbe essere causata in buona parte dagli aggiornamenti che non fai e dai virus che ti sei preso?
In pratica segui questa guida:
http://www.pc-facile.com/guide.php?t=149159