Io uso mailwasher che si connette al sevrver di posta permettendoti di eliminare la posta da lì senza scaricarla sul pc.
Ti consente anche di mandare una mail di indirizzo email inesistente, ma ti sconsiglio di farlo. Limitati a cancellarle dal server prima di scaricarle.
Anche gli antispam funzionicchiano, ma per evitare posta indesiderata è meglio mailwasher che te le controlla tutte.
Io uso la versione pro che permette di gestire più account.
Mail Washer - clicca qui