Devi comprare HD da 2.5" Sata della capienza che desideri, estrarre HD che hai adesso nel portatile e collegare entrambi gli HD (nuovo e vecchio) in un desktop (internamente) , gli attacchi sata sono uguali sia per quelli da 2.5" che per quelli da 3.5".
Quindi con un programma di clonazione (es. Acronis Migrate Easy) cloni il vecchio HD su quello nuovo al termine monti il nuovo HD nel portatile, quello piccolo lo puoi usare in un box esterno (comprandolo a parte ovviamente)
La memoria RAM direi che puo' essere sufficiente (e non credo si possa aumentare), mentre il processore e' scarso e lo sostituirei con il massimo che supporta la scheda madre che dovrebbe avere il chipset INTEL GM960 e quindi supportare tutti i dual core Merom CPU come vedrai in questo
Maintenance and Service Guide PDF per lo smontaggio ovviamente segui bene il manuale.
Le prestazioni calano anche se c'e' polvere fra radiatore e ventola, l'aria di raffreddamento non riesce a passare ed il portatile si surriscalda perdendo prestazioni.
Se non siete sicuri di quello che scrivete, non scrivete niente, nessuno vi obbliga ed eviterete di confondere chi gia' e' confuso. Ciao..ciao